MINDFULNESS PARA PADRES E HIJOS – Dr. Christopher Willard – Booktrailer

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El mindfulness es el mejor regalo que podemos brindar a nuestros niños y adolescentes. Esta técnica desarrolla la inteligencia emocional, aumenta la felicidad, alimenta la curiosidad y el compromiso, reduce la ansiedad y canaliza las emociones complejas y las experiencias traumáticas.

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