YOGA: EL ARTE DE LA ATENCIÓN – Elena Brower y Erica Jago – Booktrailer

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Cuando el yoga se funde con la meditación, la conciencia y el movimiento, nos conduce a la presencia, a la elegancia y nos conecta con objetivo más profundo de nuestra vida. En este bello libro, Elena Brower y Erica Jago nos muestran el camino. «Yoga: el arte de la atención» es un manual que te servirá para enriquecer tu yoga diario con prácticas de atención plena, a la par que aprenderás secuencias de asanas, meditaciones, preguntas para el autoconocimiento y técnicas sanadoras.

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